插足秋冬季节，板栗成了街头受接待的好意思食。尤其是那香喷喷的糖炒板栗，香气扑鼻，让东说念主野心勃勃，忍不住吃了一把又一把。然则近日，长沙就有东说念主因为这板栗吃进了病院。

1月4日凌晨，71岁的陈大爷因相接食用多数板栗后腹痛难忍来到长沙市第四病院就诊，急诊收入庸俗外科一病区。经查验，患者被会诊为不系数性肠艰涩，医务东说念主员给患者给予灌肠颐养之后，腹痛等不适症状销毁。

那么，为什么吃板栗会引起肠艰涩呢？

板栗自己的特质

高纤维含量。板栗富含膳食纤维，适量摄入可促进肠说念蠕动，但过量食用，尤其是对胃肠功能较弱的东说念主群，可能导致消化不良。

不易消化。板栗含有丰富的淀粉和植物卵白，这些要素需较万古期消化，容易加多胃肠职守。

冬季的特等影响

活动减少。冬季阴凉，东说念主们户外活动减少，体魄代谢和胃肠蠕动随之放慢。

饮食民风变化。冬季东说念主们常摄入更多高热量和浓重食品，这些食品易在胃肠说念内积滞，进一步加剧消化职守。

高危东说念主群自身材魄因素

老年东说念主：跟着年事增长，胃肠功能败落，老年东说念主更易因食用过多板栗而出现肠艰涩。

既往胃肠说念疾病患者：如患有胃溃疡、十二指肠溃疡或肠粘连等疾病的东说念主群，食用板栗需尤为严慎。

吃板栗，要老成以下几点：

扫尾食用量

成东说念主逐日食用板栗不宜跨越10颗，并尽量分次少许食用，幸免一次摄入过多。

合理搭配

幸免与难消化食品(如糯米、粽子等)同期食用，保举搭配清淡易消化的食品，如蔬菜汤或粥。

老成烹调表情

板栗应煮熟煮透，使淀粉充分糊化，减少胃肠职守。保举蒸或煮的表情，幸免油炸或烤制。

饭后适量活动

饭后分裂等轻度活动，有助于胃肠蠕动，幸免食品堆积。

温雅体魄响应

如食用板栗后感到腹胀、腹痛或恶心，应立即罢手食用，实时就医。

该院庸俗外科一病区于千乐副主任医生温馨指示kaiyun体育网页版登录，若是您或家东说念主出现阵发性剧烈腹痛、腹胀、吐逆、罢手排便和排气等症状，请务必第一时代前去病院就诊。(蒋子奕)